作為職業(yè)女性的你，是否有這樣的困擾？

　　自從成功晉級(jí)母親以來(lái)，明顯地感覺到壓力山大、力不從心，原本性格溫和的人一下子變成了易燃易爆品，對(duì)工作疲于奔命，對(duì)育兒焦頭爛額，脾氣急而暴躁，永遠(yuǎn)覺得時(shí)間不夠用，以犧牲自己的身心健康為代價(jià)。總想著一手家庭一手事業(yè)，結(jié)果兩邊奔忙，似乎孩子沒有管好，自己的事業(yè)也沒有發(fā)展，有點(diǎn)兒竹籃打水一場(chǎng)空。我想，這時(shí)候的你需要一套有效管理時(shí)間的方法，在提高工作效率的同時(shí)又不耽誤孩子和家庭。

　　時(shí)間管理的唯一秘訣，就是少做一些耗時(shí)的事情。減少工作時(shí)間，提高工作效率，讓他人分擔(dān)家事，關(guān)注育兒中最重要的事情，留給自己時(shí)間以休閑娛樂，保持自己身體健康，這才能長(zhǎng)期持續(xù)性地工作與育兒。

　　①在工作上，明確工作目標(biāo)，抓住工作重點(diǎn)，所有的工作事項(xiàng)按照重要性和緊急性排定先后順序，重要而緊急的工作馬上做，以有限時(shí)間完成盡可能多的重要工作。

　　②讓伴侶幫忙育兒，尋求他人幫助家事，房子不夠干凈就不要管了，丈夫天天給孩子吃漢堡快餐，也可以睜一只眼閉一只眼。讓孩子幫助做家務(wù)。

　　③確立自己的優(yōu)先需求。好好思考一下什么是對(duì)自己最重要的，并將這些事情優(yōu)先排列在自己的日程表里。工作時(shí)盡量不要被家事打擾，在家時(shí)把郵件電話關(guān)掉，安排時(shí)間讓自己休息和娛樂，也不要因?yàn)樽约河袏蕵窌r(shí)間而感到愧疚。

　　④要自信。社會(huì)文化里會(huì)有一百個(gè)與你生活方式相左的評(píng)價(jià)，不要讓這些無(wú)謂的評(píng)論影響自己的生活。不管是指責(zé)你“休假去陪孩子”，還是指責(zé)你“沒有給孩子報(bào)興趣班”，只要你認(rèn)為這些不重要，就忠于自己的選擇。

　　提 議：

　　想一想生活中對(duì)你最重要的三件事是什么？

　　其他的統(tǒng)統(tǒng)歸類為“另外5%”，只允許自己花5%的時(shí)間去完成。

　　例如，筆者列出自己的“重要三項(xiàng)”：好好工作，和家人度過高質(zhì)量的時(shí)間，孩子的教育。于是，兒子少上一節(jié)街舞課也不重要了！衣服一天不洗也不怕，廚房亂成一堆，那就全家一起開“打掃衛(wèi)生的party”吧！自己沒時(shí)間健身就不去了吧！做飯從此變成全家參與的娛樂活動(dòng)了，做得不好就叫外賣吧！工作出差認(rèn)真不誤，在家里除了陪孩子玩不做其他家務(wù)，跟老公保持約會(huì)頻率，全家多多出去玩。耶，人生突然輕松了好多！