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• 發(fā)布時(shí)間：2020-11-25 11:44
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【概要描述】 　　新冠肺炎時(shí)刻牽動(dòng)全國(guó)民眾的心 　　長(zhǎng)時(shí)間被疫情信息的轟炸，處于負(fù)面情緒的你，是否覺(jué)察到自己已經(jīng)疲憊不堪，心理狀態(tài)和生活節(jié)奏似乎完全被打亂？ 　　時(shí)刻關(guān)注疫情最新信息，焦慮、坐立不安? 　　看著確診人數(shù)增加，內(nèi)心恐慌害怕，甚至失眠? 　　突然打噴嚏或咳嗽，會(huì)懷疑自己是否也被傳染? 　　擔(dān)心疫情加重、擔(dān)憂【返工潮】，精神過(guò)度緊張? 　　為了減少此次疫情帶來(lái)的過(guò)度緊張、焦慮和恐懼，把我們的心理狀態(tài)調(diào)整到健康狀態(tài)。定州市精神病醫(yī)院（市三院）心理門(mén)診聯(lián)合北京海斯曼心理CT特推出《疫情期間心理健康狀況自我評(píng)估及指導(dǎo)分析》，從抑郁、焦慮、失眠等多個(gè)維度評(píng)估你在疫情期間的心理狀態(tài)，并給予您專業(yè)性的行為指導(dǎo)。 ? 具體操作步驟： 　　1被試者掃描公眾版二維碼 　　在“登錄主管醫(yī)生編碼”中填寫(xiě)123456mp ? 2注冊(cè) 　　點(diǎn)擊“被試人注冊(cè)”，填寫(xiě)個(gè)人信息（必填手機(jī)號(hào)、姓名、身份證號(hào)、性別、出生日期、被試來(lái)源【填寫(xiě)正常人體檢】，其余不用選填），完成后“提交” ? 3登錄 　　輸入注冊(cè)的手機(jī)號(hào)進(jìn)入系統(tǒng)； 4測(cè)查 　　分別點(diǎn)擊三個(gè)測(cè)查項(xiàng)目的鏈接，根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)完成測(cè)查； 5查看結(jié)果 　　點(diǎn)擊“查看檢查結(jié)果”可看到測(cè)量報(bào)告； 　　6?焦慮放松練習(xí) 　　測(cè)查報(bào)告下方有“焦慮放松練習(xí)”，可學(xué)習(xí)使用一些簡(jiǎn)單的放松方法，減緩焦慮、應(yīng)對(duì)恐慌狀態(tài)、幫助睡眠。